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요리기록기/국물요리18

간단한 국 만들기 기름에 볶지 않아 더 건강한 소고기무국 간단한 국 만들기 기름에 볶지 않아 더 건강한 소고기무국 안녕하세요, 꽃채움입니다. 저는 아이 낳고 요리실력이 정말 많이 늘었는데 특히 맑은 국은 완전 10분 컷 도사가 다 되었어요.. 이틀에 한번 꼴로 아이들 먹을 국을 만들다 보니 척척척! 예전에는 정성이 많이 들어가야 한다 푹 끓여야 한다는 생각이 강했는데 맑은 국들은 정말 간단한 국 만들기랍니다. 예전에 말 많던 참기름을 가열하면 안된다는 사실은 첫째 이유식 때부터 알고 국이든 요리든 참기름은 가열하지 않고 요리하고 있어요. 가열 시 잠깐은 괜찮다지만 발암물질이 나온다는 사실은 맞기 때문에 아이들 요리에는 특히 더 신경 쓰이게 되어 참기름에 볶는 방법은 미역국도 그렇고 소고기무국도 참기름에는 볶지 않고 만들어주고 있답니다. 소고기무국 재료 국거리 .. 2023. 12. 11.
집밥먹자! 배추국 레시피 액젓 한스푼 더 하면 깊은 맛 2배 집밥먹자! 배추국 레시피 액젓 한스푼 더 하면 깊은 맛 2배 안녕하세요, 꽃채움입니다. 저녁 국 뭐 만들까 고민하시는 분들 간단하게 배추국 만들어서 맛있는 반찬들과 집밥 만들어보세요. 저는 보쌈 만들어먹고 남은 배추로 아이들과 겸사겸사 먹으려고 이렇게 배추국을 만들어보았습니다. 배추는 또 몸에 좋은 걸로도 유명한데 수분함량이 높아 원할한 이뇨작용을 도와주며 열량은 낮고 식이섬유 함유량은 많아 장의 활동을 촉진해 변비와 대장암 예방에 효과적이라고 합니다. 맛도 좋고 영양도 좋은 배추!! 배추국 레시피 재료 배추 두부 육수 된장 액젓 다진마늘 먼저 육수를 만들어주어요, 사용하는 육수팩이며 5분 정도 우려내주면 맛있는 육수가 완성된답니다. 배추와 파는 깨끗하게 씻어서 총총총 먹기 좋게 잘라주어요. 냄비 물양에.. 2023. 11. 14.
코스트코 부채살 집에서 곰탕 만들기 코스트코 부채살 집에서 곰탕 만들기 안녕하세요, 꽃채움입니다. 한 번씩 코스트코에 방문하면 수입산 고기를 꼭 사 오는 편인데 냉동실에 쟁여두고 여기저기 고기요리로 사용하면 활용하기 좋더라고요. 사 오자마자 한 덩이는 스테이크 만들어서 아이들 반찬으로 주고 다음날 점심으로 부채살 곰탕을 만들어보았습니다. 곰탕재료 부채살무양파파통후추육수액젓먼저 부채살은 키친타울로 눌러 핏기를 제거합니다.냄비에 부채살이랑 무 양파 파, 마늘 등 통후추 외 함께 넣고 푹 끓여줄 거랍니다.육수재료들도 넣어주세요. 저는 육수코인아이들이 좋아하는 당면도 물에 넣여 불려줬어요보글보글 끓어오르니 거품이 올라옵니다 거품을 제거하고 센 불로 끓이다가 중 약불로 푹!부족한 물은 추가해 주면서 끓여주어요물을 추가해도 진한 집에서 곰탕만들기, .. 2023. 9. 29.
시금치 보관방법 및 맛있는 시금치된장국 레시피 시금치 보관방법 및 맛있는 시금치된장국 레시피 안녕하세요, 꽃채움입니다. 오늘은 시금치 보관방법과 시금치된장국 레시피를 들고 왔어요. 올여름 덥고 비가 많이 오고 그래서 그런지 시금치며 채소들 값이 금값인데, 한 묶음 구매한 시금치 잘 보관해서 버리지 않고 몸에 좋은 시금치 요리 만들어보시면 어떠실까요? 시금치보관방법 한봉지씩 판매하고 있던 시금치, 저는 온가족 만들기보다는 아직 어린 자녀들을 위한 작은 양의 음식들을 만들다보니 채소를 사면 한번에 다 사용하지를 못하더라고요. 그래서 보관을 잘하여 두고두고 사용할 수 있도록 했어요. 요리하고 남은 시금치는 신문지에 돌돌돌 감싸서 냉장보관해 줄 거랍니다. 신문지 위해 남은 시금치를 한 줄로 올려두고 돌돌돌 말아 밀봉합니다. 비닐팩을 이용해 2중으로 감싸주어.. 2023. 8. 16.
미역과 두부로 만드는 간단한 국 (미역된장국) 미역과 두부로 만드는 간단한 국 (미역된장국) 안녕하세요, 꽃채움입니다. 아이들 반찬과 국을 만들다 보면 집에 재료가 만만치 않은 날이 있어요. 미역국을 하기엔 고기가 없고~ 두부가 들어간 국을 해주기엔 시금치나, 콩나물도 없고 그럴 때 영양만점 간단하게 만들기 좋은 미역된장국, 두부미역국을 만들어 볼 수 있습니다. 미역된장국 재료 미역 참기름 두부 육수 된장 액젓 먼저 미역을 최소 20분 정도는 불리는 게 좋은데, 저도 일하는 엄마라 집에 오면 급하게 만들어야 하는데 미역 불릴 시간도 없는 날도 있는대요. 걱정 마세요! 전자레인지를 이용해 미역을 빨리 불리는 방법이 있답니다. 물에 넣은 미역을 전자레인지에 두고 4-5분 돌리면 미역이 금방 불려서 바로 요리로 사용할 수 있어요. 4-5분 돌리면 매우 뜨.. 2023. 7. 14.
백종원 순두부찌개, 순두부찌개 황금레시피 백종원 순두부찌개, 순두부찌개 황금레시피 안녕하세요, 꽃채움입니다. 저는 뜨거운 요리를 좋아하고 국물도 좋아해서 뚝배기에 보글보글 끓는 순두부찌개를 참 좋아하는데요. 집에서도 생각보다 간단하게 맛있게 순두부찌개를 만들 수 있어서 만드는 방법 공유할게요. 사실 백종원 순두부찌개라서 그대로 보고 따라 했어요. 사실 보고 따라 해도 그 맛이 안날 경우도 있잖아요? 마지막에 팁도 있으니까 꼭 참고 해주세요 먼저 순두부찌개에 들어갈 채소들을 손질 해줍니다, 파랑 양파가 꼭 들어가야 해요. 파랑 양파를 잘게 썰어서 준비해 줍니다. 참고로 저는 순두부찌개 2개를 넣은 양을 준비한 거고 레시피는 정석대로 순두부 하나로 만드는 방법으로 소개해드리는 거예요. 그러니까 사진과 양이 다르다고 놀라지 마세요~ 2배 양을 만든 .. 2020. 9. 28.
뚝딱 만드는 국반찬. 미역국 황금레시피 뚝딱 만드는 국반찬. 미역국 황금레시피 안녕하세요,꽃채움입니다. 미역국이야 워낙 간단한 국요리라서 쉽게 만들 수 있기는 하지만 요리 초보님들에게는 그래도 레시피가 필요한 아님 좀 더 맛있게 만드는 레시피를 원하는 분들이 계실거 같아서 쉽지만 뚝딱 만들 수 있는 소고기미역국 황금레시피를 가지고 왔습니다. 참치나, 연어를 넣은 미역국도 있지만 역시 미역국은 뭐니뭐니해도 소고기가 들어가야지 깊은 맛이 느껴지는게 최고인거 같은데요. 먼저 재료 소개해드리겠습니다. 재료미역, 국거리용소고기, 국간장, 다진마늘, 참기름, 새우젓, 액젓 먼저 미역은 마른미역을 구매하실테니 물에 넣어서 불려줍니다. 양이 많아지기 때문에 양조절을 못하는 분들도 많이 계실텐데요. 저도 양조절 못할때가 많답니다... 이날은 이정도 넣었는데 .. 2017. 11. 1.
칼칼한 동태찌개 맛있게 끓이는 법 칼칼한 동태찌개 맛있게 끓이는 법 안녕하세요.꽃채움입니다. 벌써 10월달도 막바지에 이르렀네요. 이런 쌀쌀한 저녁날씨가 되면 생각나는 음식들이 여러가지 있는데 그중에 신랑이 좋아하는 동태찌개를 해보았습니다. 저렴하게 구매할 수 있는 동태로 시원하고 칼칼한 국물을 만들어 먹는다면 밥 한그릇 다른 반찬 없이 맛있게 먹을 수 있는 음식인데요. 또 칼칼한 국물덕분에 안주메뉴로도 좋은 음식이죠. 저렴한 동태는 단백질과,비타민 B2. 인등이 함유되어 있어 감기몸살에 효과가 있으며 간을 보호하는 성분들이 있다고 합니다. 역시 겨울음식, 술안주 음식으로 탁월한듯하네요. 재료 동태 큰거 1마리,무,멸치육수,된장,고춧가루,간장,소금,후추,다진마늘,다진생강두부,쑥갓 먼저 국물요리에 기본인 육수를 내줍니다. 멸치와 새우, 파.. 2017. 10. 27.
한국인의 힘♡ 얼큰한 고추장찌개 끓이기 한국인의 힘♡ 얼큰한 고추장찌개 끓이기안녕하세요,꽃채움입니다. 더위를 잊게 해주는 비가 며칠 계속 내리고 있네요. 너무 더운 날씨에 요리해 먹기도 힘들곤 했는데 날씨가 선선해서 주부님들이나 요리하시는 분들은 한결 편해지셨겠는데요. 저도 조금이라도 선선하다 싶어서 얼마 전부터 먹고 싶었던 고추장찌개를 만들어보았습니다. 한국인의 힘이라고 할 수 있는 고추장이 들어가서 얼큰하면서 달작지끈한 맛이 매력적인 찌개인데요. 재료도 냉장고 파먹기가 가능해서 제가 하는 법을 의용해서 스팸이나 애호박 등등 다른 재료를 넣어 만들어보아도 좋은 메뉴입니다. 재료-국거리용 돼지고기, 감자, 양파, 느타리버섯, 두부, 대파, 청양고추양념-식용유, 참기름, 고춧가루, 국간장, 액젓 먼저 냄비에 식용유 2 큰술, 참기름 2 큰술을 .. 2017. 8. 16.
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