728x90 반응형 시금치2 아이반찬 나물요리 파릇파릇 시금치나물 만들기 아이 반찬 나물요리 파릇파릇 시금치나물 만들기 안녕하세요. 꽃채움입니다. 시금치는 3대 영양소뿐 아니라 수분과 비타민 무기질 등을 함유한 완전 영양식품으로 몸에 좋은 재료로 유명하죠. 특히나 성정기 아이들에게 필요한 영양소가 다 들어있어서 아이들에게 꼭 주면 좋은 재료예요. 시금치 한 단 사두면 하루는 볶음밥에 볶아서 같이 주고 하루는 시금치된장국해서 국 끓여주고 나머지 남은 시금치는 이렇게 나물로 해서 아낌없이 요리하여 주곤 한답니다. 시금치나물 재료 시금치 다진마늘 참치액젓 들기름 파릇파릇 시금치는 뿌리 부분이 제일 영양소가 많다고 하여 잘라내지 말고 겉껍질을 살짝 끓어낸 후 잎과 사용하라 하는데 이유식시절 갈아서 줄 때는 했지만 뿌리가 있으면 먹기 싫어하더라고요 시금치나물은 잠깐 살짝만 대치기 때문.. 2023. 12. 14. 시금치 보관방법 및 맛있는 시금치된장국 레시피 시금치 보관방법 및 맛있는 시금치된장국 레시피 안녕하세요, 꽃채움입니다. 오늘은 시금치 보관방법과 시금치된장국 레시피를 들고 왔어요. 올여름 덥고 비가 많이 오고 그래서 그런지 시금치며 채소들 값이 금값인데, 한 묶음 구매한 시금치 잘 보관해서 버리지 않고 몸에 좋은 시금치 요리 만들어보시면 어떠실까요? 시금치보관방법 한봉지씩 판매하고 있던 시금치, 저는 온가족 만들기보다는 아직 어린 자녀들을 위한 작은 양의 음식들을 만들다보니 채소를 사면 한번에 다 사용하지를 못하더라고요. 그래서 보관을 잘하여 두고두고 사용할 수 있도록 했어요. 요리하고 남은 시금치는 신문지에 돌돌돌 감싸서 냉장보관해 줄 거랍니다. 신문지 위해 남은 시금치를 한 줄로 올려두고 돌돌돌 말아 밀봉합니다. 비닐팩을 이용해 2중으로 감싸주어.. 2023. 8. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
