728x90 반응형 다이어트3 두부유부초밥, 두부요리 다이어트 음식으로 좋은 음식 두부유부초밥, 두부요리 다이어트 음식으로 좋은 음식 안녕하세요, 꽃채움입니다. 살 안 찌는 체질은 다 옛말 나잇살 착실하게 먹어가고 있는 요즘이에요. 특히 신랑이 다이어트 중이라서 두부를 정말 자주 먹는데, 기름에 부쳐먹는 것보다 더 건강하게 먹을 수 있는 방법이 바로 이 두부유부초밥이 아닐까 싶어요. 또 다이어트하시는 분들은 다 아실만한 간단하게 만들기 좋은 다이어트 음식이기도 하죠! 재료 두부 유부초밥 두부는 사용할 만큼 물기를 잘 제거해서 준비합니다. 키친타울이나 깨끗한 마른행주로 물기를 제거해요. 유부초밥을 사면 들어있는 요 새콤달콤 소스와 조미볶음만 있다면 유뷰초밥에 그 풍미 그대로 맛볼 수 있습니다. 비닐장갑을 낀 손으로 물기를 제거한 두부를 잘 으깨주어요. 거기에 유뷰초밥 소스까지 넣어서 조.. 2023. 9. 6. 다이어트 식단 아임닭에서 만나보세요 닭가슴살 소세지 안녕하세요 꽃채움입니다.날이 점점 좋아지고 비가 오고 따뜻해지고 어느덧 5월이 다가왔습니다. 저처럼 다이어트에 고민이 많은 분들이 많이 계실 듯한데요. 다이어트는 여성 분만 아니라 남녀노소 누구에게나 고민거리 같아요. 건강을 위해서라도 뱃살은 없으면 좋으니까 말입니다. 그래서 해야 하는 다이어트 이왕이면 맛있는 거 먹으면서 운동으로 빼면 좋겠지만 다이어트에 제일 중요한 건 식단 관리가 아닐까 싶은데요. 그래서 오늘 소개해드릴 제품은 많은 분들이 알고 계시는 아임닭에서 출시되어 많은 사랑을 받고 있는 닭가슴살 소세지 후기입니다. 다이어트 식단 아임닭에서 만나보세요 닭가슴살 소세지 10개 구성부터 30팩 구성까지 다양한 구성으로 판매되고 있습니다. 저희도 여러 가지 맛으로 호박과 고구마까지 구매했는데요. 냉.. 2017. 4. 21. 다이어트 안주로 좋은 두부피자 만들기 쉬워요 다이어트 안주로 좋은 두부피자 만들기 쉬워요요 안녕하세요 오늘은 다이어트하면서 !안주로도 즐길 수 있는 두피피자 레시피를 들고왔어.한참 다이어트 하던 신랑 때문에 마침 있던 재료로 도전해본건데그 후로 종종 해달라고 하네요.재료도 간단하고 시중 토마토스파게티소스를 이용해서 만들어봤습니다.저도 평소에 두부는 좋아하지 않아서 잘 안먹는데두부가 여성들 몸에 그렇게 좋다고 하네요.식이섬유가 풍부해서 변비효과에 가장 좋고소화흡수율이 뛰어나는데도 열량이 낮아 다이어트 음식으로도 좋다고합니다.이왕 먹고 싶은 피자 이렇게 차라리 두부로 활용해서 만들어 먹으면 다이어트안주로 이만한게 없다고 생각합니다. 다이어트 안주로 좋은 두부피자 만들기 쉬워요 재료두부,피망,햄,양파,토마트소스.피자치즈. 먼저 두부는 3등분으로 잘라주세.. 2016. 8. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
