728x90 반응형 한끼해결2 따뜻한 육수에 말아먹는 연어스테이크 밥, 연어요리 한 끼 해결 따뜻한 육수에 말아먹는 연어스테이크 밥, 연어요리 한 끼 해결 안녕하세요, 꽃채움입니다. 사실 이 메뉴는 살 안 찌는 체질이라 고칼로리 음식을 섭취해 보라는 병원에 소견에 따라 고칼로리 음식을 찾아보던 중에 밤과 연어가 눈에 들어와서 밤은 밤밥으로 해서 만들어주고 연어는 스테이크 해서 간단히 먹이려고 육수에 말아서 호로록 먹여보았어요. 짭짤하게 구운 생선에 물 말아먹으면 진짜 꿀맛인데 국물 좋아하는 아들에게도 찰떡! 너무 잘 먹어서 고새해봅니다 어른들도 한끼 해 먹기 좋으니 연어 좋아하시는 분들은 만들어보세요:) 연어스테이크 육수덮밥 재료 연어 육수 쪽파 가다랑이포 후추 소금 버터 올리브유 먼저 집에 비결육수가 있다면 육수를 끓여줍니다. 저는 티백으로 만들어주고 어른들은 육수에 액젓 살짝 추가해 주면 감.. 2023. 11. 22. 집에 있는 재료로 간단하게 만드는 월남쌈 만들기 집에 있는 재료로 간단하게 만드는 월남쌈 만들기안녕하세요 꽃채움입니다. 어제 비가 오더니 오늘은 너무 좋은 날씨가 살랑살랑 봄바람이 부는 듯합니다. 봄 여행을 많이 가시는지 제 글 중에 김밥만드는법이 상위 인기글로 지속되고 있네요. 오늘 소개해드릴 음식은 집에 있는 재료로 간단하게 만들 수 있는 월남쌈 만드는 방법입니다. 전에 한번 닭가슴살 월남쌈으로 다이어트 안주로 소개해드린적이 있는데 이날은 새우도 사용하고 닭가슴살도 게맛살도 넣고 전보다 조금 더 내용물이 들어갔습니다. 월남쌈은 마트에서 하나 사두면 유통기한도 길고 여러 가지 채소 넣어서 먹기 편리하니까 사두시면 종종 먹습니다. 자 저의 월남쌈 만들기 재료월남쌈,파프리카 (빨간색,노란색), 무슨,양파,단무지 개맛살, 닭가슴살, 냉동칵테일새우,머스타드.. 2017. 4. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
